Чистая питьевая вода – залог хорошего самочувствия

Ритм городской жизни заставляет нас все больше времени проводить на бегу. Стараясь везде успеть, мы порой не только забываем нормально поесть, но и не выпиваем нужного количества воды в сутки. Нарушение водного баланса в организме может привести к обезвоживанию, быстрой утомляемости и плохому самочувствию, а также быть причиной некоторых заболеваний.

Польза питьевой воды для организма

Доказано, что организм, ежедневно получающий необходимое количество жидкости, более работоспособен и стрессоустойчив. Это объясняется тем, что в ней содержатся полезные микроэлементы, обладающие следующими свойствами:

  • улучшают пищеварение;
  • служат источником энергии;
  • регулируют температуру тела;
  • очищают организм от токсинов;
  • снижают риск образования тромбов.

Недостаток же питьевой воды может привести к самым печальным последствиям:

  • нарушению сердечно-сосудистой системы;
  • проблемам сухости волос и кожи;
  • болезненным ощущениям в суставах;
  • запорам;
  • возникновению камней в мочевом пузыре;
  • гипертонии и так далее.

Только употребляя чистую питьевую воду можно избежать самых неприятных последствий для организма, перечисленных выше.

Характерные особенности питьевой воды

Вода из-под крана и вода из скважины – это две абсолютно разные жидкости. Они различаются по составу, цвету, запаху и даже применением. Водопроводная жидкость, как правило, требует дополнительной обработки с помощью фильтра, озонатора или методом кипячения. Но даже после всех этих процедур нельзя быть уверенным на 100%, что вода стала идеально чистой. Жидкость, в которой содержатся остатки хлора, может спровоцировать рак пищевода, молочных желез, кишечника, мочевого пузыря, а также ускорить старение организма.

Чистая питьевая вода отличается прозрачностью, характерным родниковым вкусом и отсутствием запахов, присущих водопроводной жидкости. Только в ней содержатся природные минеральные вещества, которые благотворно влияют на работу и состояние внутренних органов. Микроэлементы необходимы как растущему детскому, так и сформировавшемуся взрослому организму. Так как вода добывается из скважин, она не требует кипячения и дополнительной очистки.

Частота употребления воды

Всем людям, будь то спортсмены, офисные работники или заядлые домоседы для полноценной жизнедеятельности нужна вода. Учеными доказано, что без нее человек может продержаться в течение 3 дней, однако, признаки обезвоживания появляются уже на первые сутки. Поэтому стоит быть внимательным к самому себе и не мучится от жажды, а утолять ее водой и другими напитками вроде чая, морса, натуральных напитков. Чтобы в офисе и дома всегда была жидкость для питья, нужно всего лишь оформить доставку воды во Владимире.

Для каждого организма, как правило, вырабатываются свои нормы потребления питьевой воды, однако, существуют два общепринятых мнения по поводу того как часто ее нужно пить. Например, первое правило гласит, что оптимальное количество жидкости равняется примерно 8 стаканам или, говоря иначе, ее суточный объем составляет не менее 2 литров в день.

Однако есть и другая теория, согласно которой нужно употреблять жидкость по потребностям. Ее основоположники хотели донести до потребителей идею не вливать в себя насильно не выпитую по норме воду. По мнению специалистов, употреблять нужно то количество жидкости, которого хватит, чтобы утолить жажду. В противном случае излишняя вода может спровоцировать такие заболевания, как отек мозга или паралич, а также стать причиной депрессии и других психических расстройств.